Gumy do ćwiczeń to elastyczne, wytrzymałe taśmy, które dostarczają oporu podczas wykonywania ćwiczeń. Są one niesamowicie wszechstronne i mogą być wykorzystane do różnych form treningu, od treningu siłowego, poprzez trening wytrzymałościowy, aż po trening funkcjonalny.

Power bands są narzędziem, które można wykorzystać w każdym miejscu - na siłowni, w domu, a nawet na zewnątrz. Ich wielkość i lekkość sprawiają, że są łatwe do przenoszenia, a więc idealne do treningów podczas podróży. Taśmy te są niezwykle wytrzymałe i zaprojektowane tak, aby przetrwać intensywne sesje treningowe przez długie lata.

Hantelki są niezwykle efektywne z kilku powodów. Po pierwsze, pozwalają na wykonywanie szerokiej gamy ćwiczeń, które mogą być dostosowane do każdego poziomu sprawności fizycznej. Po drugie, hantelki angażują więcej mięśni stabilizujących niż tradycyjne maszyny do ćwiczeń, co prowadzi do lepszego rozwoju siły funkcjonalnej i poprawia równowagę oraz koordynację