Darmowa dostawa od 299,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Bakaliowe trufle

2021-11-30
Bakaliowe trufle

Kulki mocy

Z pozoru małe i delikatne kuleczki, a okazuje się, że to prawdziwa bomba energetyczna. Do ich przygotowania użyliśmy dużej ilości bakalii. Daktyle sprawiają, że nasze trufle są zdrowo-słodkie. Można zapakować je do szkoły, do pracy lub na wycieczkę. Dodadzą siły wtedy, kiedy najbardziej będziemy tego potrzebować .   

Liczymy kalorie dla bakaliowych trufli:

1 porcja bakaliowych trufli 65 g to 280 kcal

Składniki na 16 porcji:

√ orzechy laskowe – 125 g
√ orzechy nerkowca – 125 g
√ słonecznik – 125 g
√ migdały – 125 g
√ daktyle – 250 g
√ płatki owsiane – 250 g
√ nasiona chia – 50 g
siemię lniane – 50 g
√ olej kokosowy – 1 łyżka
 laska wanilii – ½ łyżeczki
karob – 2 łyżeczki
√ gałka muszkatołowa – ½ łyżeczki
√ sól - szczypta

Czas przygotowania: 60 min

Liczba porcji: 16

Dieta: wegańska

Sposób przygotowania:

  1. Daktyle mocz około 30 minut w wrzącej wodzie. 
  2. W tym czasie zblenduj orzechy laskowe, nerkowce, słonecznik oraz migdały i wsyp do miski. 
  3. Następnie rozdrobnij w blenderze płatki owsiane i dodaj do bakalii.
  4. Jako ostatnie zblenduj wymoczone daktyle tak, aby powstała gęsta masa.
  5. Przełóż daktyle do miski, dodaj nasiona chia, siemię lniane, przyprawy, miąższ z laski wanilii oraz olej kokosowy. 
  6. Wszystkie składniki połącz ze sobą i ugniataj do momentu uzyskania plastycznej i gładkiej masy.
  7. Uformuj z ciasta kulę i wstaw do lodówki na 15 minut.
  8. Ze schłodzonego ciasta formuj mniejsze kulki, zwilżając wodą dłonie.
  9. Gotowe pralinki najlepiej schłodzić jeszcze w lodówce około 20 minut.  

Życzymy powodzenia i smacznej degustacji,

 

Zespół kulinarny GOmigo

Pokaż więcej wpisów z Listopad 2021

Polecane

Zaufane Opinie IdoSell
4.82 / 5.00 39 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2022-02-04
Wszystko w jak najlepszym porządku
2022-01-17
szybko sprawnie bez jakichkolwiek problemów..Dalej tu będę zamawiał.Polecam.Pozdrawiam.

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixel