Paddleboarding - co to jest i skąd pochodzi?

SUP to stosunkowo nowy sport wodny z użyciem deski. Stand Up Paddling polega na pływaniu na desce w pozycji stojącej i wiosłowanie jednym pagajem. Pomimo iż SUP stawia dopiero pierwsze kroki, jego historia sięga niezwykle daleko. Od wieków mieszkańcy Hawajów używali prostej deski oraz wiosła, by wyruszać na połów ryb. Obecnie paddleboarding na specjalnych pompowanych deskach, jest coraz bardziej popularny w Ameryce, a z każdym sezonem, również w krajach Europejskich.

SUP - dla kogo jest ten sport?

W odróżnieniu od surfingu, kitesurfingu, windsurfingu, paddlegoarding jest dyscypliną, która nie wymaga szczególnie dobrej kondycji i zdolności. Może ją uprawiać niemal każdy, niezależnie od wieku, płci oraz umiejętności. Jedynym warunkiem jest brak strachu przed wodą. Jeśli nie pływasz najlepiej, wystarczy, że założysz kamizelkę wyporową, by zadbać o swoje bezpieczeństwo.

SUP jest idealnym sportem wakacyjnym. Nie trzeba trenować regularnie, by stanąć na desce. Śmiało swoich sił możesz wypróbować podczas urlopowego pobytu nad wodą. Wybierz dowolny zbiornik, jezioro, rzekę, morze, a nawet ocean. Dzięki dużej uniwersalności desek SUP znajdują one swoich fanów zarówno wśród osób początkujących, którym zależy na ciekawej aktywności, jak również zapalonych poszukiwaczy przygód, którym niestraszny spływ rwącą rzeką.

Deska SUP jest dmuchana, dlatego nie zajmuje wiele miejsca i z łatwością można ją przenosić z miejsca na miejsce, jak również przechowywać nawet w niewielkim mieszkaniu.

Korzyści z uprawiania SUP

Wiosłowanie na desce zapewnia trening całego ciała, angażuje pracę mięśni rąk i pleców, co ma zbawienny wpływ na dolegliwości ze strony kręgosłupa. Dolne partie ciała nie pozostają jednak bezczynne. Nogi, biodra, brzuch także muszą być stale aktywne, by możliwe było utrzymanie równowagi.

Deskę SUP wykorzystuje się także do uprawiania jogi lub pilatesu. Trudność wykonywania ćwiczeń wzrasta, a wraz z nią oczywiście efekty takiego treningu.

Wymieniając korzyści, nie sposób pominąć odprężenia psychicznego. Bezpośrednie obcowanie z naturą, poczucie jedności z nią, daje niesamowite ukojenie nerwom. Szum wody na tle ciszy zapewnia fantastyczny relaks oraz szansę na naładowanie baterii.

Niezbędne akcesoria do paddleboarding'u

Inwestycja w ten sport jest z reguły jednorazowa, a ilość sprzętu bardzo niewielka. Potrzebne są bowiem:

• deska pompowana SUP,
• wiosło jednopiórowe - pagaj,
• pompka,
• smycz z uchwytem na nogę.

Przydać się również mogą:

• plecak lub torba na deskę,
• kamizelka wypornościowa,
• kask (szczególnie dla pływających po rzece),
• zestaw naprawczy,
• pianka i neoprenowe buty (na niższe temperatury),
• wodoszczelny pojemnik lub woreczki na bagaż chowany w desce.

Cały zestaw do uprawiania SUP skompletujesz w sklepie GOmigo na https://gomigo.pl/pl/products/deska-pompowana-z-okienkiem-sup-do-plywania-z-wioslem-gomigo-711.html?query_id=7.

Stand Up Paddling jest sportem, który zdecydowanie warto wypróbować. Nie należy do wymagających, a daje mnóstwo frajdy i pozwala wzmocnić swoje ciało, dotlenić organizm. Pamiętaj jednak, że pływanie na stojąco może szybko uzależniać, a wtedy oczekiwanie na kolejny sezon jest trudniejsze niż kiedykolwiek.