Jak urozmaicić trening dzięki gumom do ćwiczeń
Gumy do ćwiczeń to elastyczne, wytrzymałe taśmy, które dostarczają oporu podczas wykonywania ćwiczeń. Są one niesamowicie wszechstronne i mogą być wykorzystane do różnych form treningu, od treningu siłowego, poprzez trening wytrzymałościowy, aż po trening funkcjonalny.
Czytaj więcej