Płatki owsiane naturalne — co to jest?

Płatki owsiane to popularna owsianka, która od wielu wieków jest uznawana za pożywne i zdrowe śniadanie. Nie jest tajemnicą, że jej spożywanie niesie za sobą ogromne korzyści zdrowotne. Płatki owsiane wytwarzane są z owsa siewnego. W sklepach dostępne są różnego rodzaju płatki owsiane. Płatki owsiane błyskawiczne są najbardziej przetworzone i nie wymagają obróbki termicznej. Płatki owsiane górskie są dodatkowo rozdrabniane i wymagają krótszej obróbki termicznej oraz naturalne płatki owsiane, czyli najbardziej zbliżone do owsa pod względem wartości odżywczych. Należy je przed spożyciem ugotować, gdyż są to najmniej przetworzone. Powstają poprzez zgniecenie całego ziarna owsa.

Płatki owsiane kcal i właściwości — przepisy

Zawartość wielu ważnych składników odżywczych świadczy zdecydowanie o tym, że warto sięgać po ten produkt codziennie lub prawie codziennie. Owies jest jednym z najbardziej wartościowych zbóż. Dzięki ich spożywaniu dostarczamy do naszego organizmu spore ilości potasu, wapnia, magnezu, żelaza i cynku. Dawniej owies stosowany był do leczenia schorzeń związanych z układem nerwowym, a także w problemach ze skórą, w stanach wyczerpania oraz bólach głowy. Potrawy z wykorzystaniem owsa, płatków owsianych lub mąki owsianej są sycące, zmniejszają apetyt, przez co pomagają kontrolować masę ciała. Produkty owsiane mają działanie wyciszające, relaksujące, łagodzące stres, a także poprawiające pamięć i funkcjonowanie mózgu. Owsiane płatki śniadaniowe wzmacniają siły witalne, wytrzymałość i odporność organizmu. Owies jest również bogaty w łatwoprzyswajalne białka oraz kwas pantotenowy. Płatki owsiane mogą być także dobrym elementem diety opartej na niskim indeksie glikemicznym.

Maseczka owsiana

Owiec wykazuje działanie nawilżające, dlatego świetnie sprawdzi się jako maseczka lub piling do twarzy i ciała. Mikstura składająca się z płatków owsianych, mleka, jogurtu, miodu i zmielonych orzechów regeneruje, nawilża, odżywia i napina skórę. Wystarczy nałożyć zmiksowaną papkę na twarz i ciało, poczekać ok. 15 minut, następnie dokładnie zmyć. Dobrze jest nie wycierać ręcznikiem twarzy i ciała zbyt mocno, ale pozwolić składnikom powoli wnikać przez skórę. Po takim zabiegu nie tylko poczujemy się zrelaksowani, ale nasza skóra będzie doskonale odżywiona i nawilżona.

Owsiana herbatka na wzmocnienie

Zalać 1-2 łyżki stołowe płatków owsianych naturalnych zalać ciepłą wodę o odstawić na ok. 10 - 15 minut pod przykryciem. Taki napój dobrze jest popijać w ciągu dnia kilka razy, by wzmocnić organizm, system nerwowy oraz odporność organizmu. Odżywczy napój owsiany dodaje sił oraz odżywia tkanki.

Składniki:

owies

Wartości odżywcze dla 100 g płatków owsianych:

Wartość energetyczna - 1691 kJ / 404 kcal
Tłuszcz - 7,2 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 1,2 g
Węglowodany - 69,3 g
w tym cukry - 0,9 g
Błonnik - 6,9 g
Białko - 11,9 g
Sól - 0,005 g

Informacje o alergenach:

Produkt może zawierać alergeny: gluten, orzeszki ziemne, inne orzechy, dwutlenek siarki, sezam, soję.

Zalecane warunki przechowywania:
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Sposób pakowania:

Produkt zapakowany jest w grube opakowania typu „doypack”. Opakowanie posiada zgrzewane zapięcie strunowe, które pozwala na wielokrotne otwieranie i zamykanie produktu. Dzięki tej prostej technologii towar zachowuje świeżość. Jego właściwości organoleptyczne nie zmieniają się w całym okresie przydatności do spożycia. Ze względu na dużą sprzedaż i rotację, produkty MIGOgroup są zawsze świeże. Posiadają długie terminy ważności, co sprzyja robieniu większych zakupów i uzupełnianiu domowej spiżarni.

Kraj pochodzenia:

Polska

Zawartość opakowania netto (gram):

1000 g

Producent:

F.H. „MIGO” Mirosław Gołębiowski

Bogdańczowice 4

46-233 Bąków